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Total versagt

Die letzten paar Tage habe ich absolut versemmelt. NUR gefressen. Teilweise habe ich durchgehalten, aber das waren nur seeehr wenige Tage (2?). Und es fällt mir im Moment sehr schwer, nicht jetzt schon wieder zu fressen (wir haben immer noch VORMITTAG!). Bin mal gespannt, ob der Tag gut wird...

Außerdem hat sich "herausgestellt", dass ich wohl in ca 4 Wochen in eine Klinik "muss" wegen meiner ES. Super.. Klinik und fett. Besser geht es ja kaum... 

19.7.11 10:18


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Tag 10

Zu gestern (Tag 9): Es war SEHR viel essen. Ich hab mal nachgerechnet und bin auf so ca 3000kcal gekommen. Wobei ich davon ausgehe, dass es mehr war. Die in dem Restaurant abends haben bestimmt nicht gerade kaloriensparend gekocht und es gab PANIERTES SCHNITZEL!!!  Das allein war schon widerlich genug. Wisst ihr, wie das gemacht wird? Wird in Fett GEBADET! Mal ganz zu schweigen von dem Rest...

Naja, gestern ist gestern. Es war einfach schrecklich... Ich weiß noch nicht genau, was ich heute esse. Entweder ich koche mir wieder Reis oder ich mache einen Milchtag. Mal schauen. Tendiere eher zu dem Reis. Und hab eben 3 AFM genommen... ich glaube der Reis tut meiner Verdauung nicht gut.

lg, Janna <3

13.7.11 12:37


Tag 8 & Tag 9

Hey

Also gestern ging es soweit mit dem Essen. Mit meiner Freundin Zeit zu verbringen war echt schön Das Essen dürfte so zwischen 1000 und 1400 kcal gehabt haben. Macht mir td ein schlechtes Gewissen, aber im Grunde wäre das immer noch ein Kaloriendefizit.

Heute wird es wohl nicht so gut laufen. In 5min fahren wir mit ein paar Verwandten brunchen, weil meine Cousine Geburtstag hat. Wir haben da die "Vereinbarung", dass ich so esse wie meine Mama (bzw dasselbe). Heute Abend/Nachmittag geht's dann auf die Hochzeit von Freunden meiner Eltern. Die feiern in einem großen Restaurant hier in der Nähe... mit 5-Gänge-Menü -.- D.h. man kriegt sein Essen vorgesetzt. Hatte so ein Menü mit 5 Gängen noch nie. Ich hab riesen Angst davor...

lg, Janna <3

12.7.11 09:24


Tag 6 & Tag 7 + Edit

Gestern lief essentechnisch beschissen. Ich wurde zum ersten Mal schwach. Scheiße. Hab ne Menge gefressen schätze ich. Gott sei Dank aber erst abends! Wenn ich morgens anfange, fresse ich den ganzen Tag. So hält sich das einigermaßen in Grenzen. Natürlich danach auch erbrochen. Sonst hätte ich mich zu scheiße gefühlt... Was ich alles gegessen habe? Ich glaube mehrere tausend Kalorien meine Lieben 2 Käsestangen von Ecker, 1 Brezel, 1 von diesen kleinen Kinderschokolade-Packungen, 2 Milka Tender, eine kleine Tüte Haribo Balla-Balla, Schokomüsli und 4 Piccolinis. Ich will nicht wissen, wieviele Kalorien das sind. 5000?! Fürn Arsch...

Heute lief's besser. Hab mir 125g Vollkornreis gekocht, den bin ich gerade am Essen. Morgen gehts wie gesagt mit einer Freundin in die Stadt. Hoffentlich endet das nicht in einem FA. Bin mal gespannt, was es zu essen gibt

lg, Janna <3

Edit:

Ok, hab grade nachgerechnet. Ich würde sagen sehr großzügig: 3500kcal. Was auch ne bachtliche Menge ist, aber nicht ganz so krass, wie ich vermutet habe. Einiges ist Gott sei Dank raus. Bei FAs gehe ich immer von 2000 Kalorien aus als Grenze zum Zunehmen... naja. Es geht weiter...

10.7.11 21:05


Tag 4 & Tag 5

Habe gestern nach der OP auch einen Reistag gemacht Finde die Reistage super. Ich koche immer 150g Vollkorn-Reis. Der hat zwar mehr Kalorien als "normaler" Reis, aber irgendwie habe ich damit ein besseres Gefühl. Tu aber meistens irgendwas drauf. Vorgestern habe ich Currypaste drauf getan und gestern diese Soße Süß-Sauer von McDonalds. Damit schmeckt es mir am besten. Die Kalorien kommen dann halt dazu. Aber pur hätte ich schon nach einem Tag keine Lust mehr darauf gehabt.

Muss meinen Plan allerdings etwas umstellen. Wie's aussieht, treffe ich mich am Montag mit einer Freundin in der Stadt. Sie ist auch essgestört und will immer essen gehen... was ich irgendwie seltsam finde, aber trotzdem tun wir es immer. Und die Max-Plank-Diät werde ich dann auch später anfangen und nur 5-7 Tage machen. Konnte bisher auch noch nicht dafür einkaufen, weil mein Auto in der Werkstatt ist -.- Das bekomm ich erst am Montag wieder!!!!

Werde heute Abend bloggen, wie Tag 6 gelaufen ist.

LG, Janna <3

9.7.11 09:30


Tag 2 & Tag 3

Gestern die Reisdiät lief gut. Heute war ich mit einer Freundin in der Stadt und anstatt die Reisdiät nochmal zu machen, habe ich einen Frozen Yoghurt mit Granola von YOsefine gegessen. Wir haben uns halt beide einen geholt. Ändere manchmal die Diättage ab, je nach dem wie es passt, aber achte auf Kalorien. Der Frozen Yoghurt hatte 350kcal. Später habe ich noch einen Apfel gegessen, also ok finde ich. Morgen werde ich denke ich wieder die Reisdiät machen. Am Freitag habe ich dann einen OP-Termin. Was bzw ob ich dann esse, werde ich sehen.

Lg, Janna <3

6.7.11 22:08


Tag 1: 3 Stücke Obst oder fasten

Der Tag heute ist gut gelaufen. Die Autofahrt war allerdings verammt langweilig. Ich hasse es, so lange nur im Auto zu sitzen -.-

Werd jetzt allerdings nicht viel schreiben. Meine AD-Dosis wurde erhöhrt und macht mich deshalb total müde. Ich sehe alles verschwommen

Morgen mache ich die Reisdiät, übermorgen auch, wenn es mir gefällt und vielleicht auch noch Donnerstag

Janna <3

4.7.11 22:18


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